Yoga là một bộ môn mang đến vô vàn lợi ích cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Yoga phù hợp với nhiều độ tuổi, nhiều đối tượng khác nhau, trong đó có cả những bà bầu. Trong phạm vi bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về lợi ích và cách tập yoga tam cá nguyệt thứ nhất nhé!