Dinh dưỡng

Trong sữa và các chế phẩm từ sữa có chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng hỗ trợ cho cơ thể phát triển toàn diện. Hiện nay, trên thị trường có đa dạng các loại chế phẩm từ sữa được tiêu thụ và đánh giá cao về mặt chất lượng. Vậy cụ thể vai trò của sữa và chế phẩm từ sữa như thế nào mà lại được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo sử dụng?

Tình trạng táo bón không chỉ gây ra khó chịu về cơ thể mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm thiểu nguy cơ táo bón và duy trì sự khỏe mạnh của đường ruột. Vậy, hãy cùng tìm hiểu các gợi ý về những thực phẩm cần thiết để ngăn chặn tình trạng táo bón và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Nên ăn gì để không bị táo bón?

Trà hoa sen là thức trà có hương thơm dịu nhẹ, ngọt ngào được đánh giá cao về các lợi ích sức khỏe cho cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà hoa sen chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ hệ miễn dịch, và giảm căng thẳng.

Trà hoa cúc đường phèn là thức uống lành mạnh có hương vị thơm ngọt nhẹ được nhiều người yêu thích. Ngoài hương vị thơm ngon, hấp dẫn trà hoa cúc đường phèn cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trà hoa atiso đỏ được ưa chuộng không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn vì nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó được biết đến với khả năng giúp kiểm soát huyết áp, giảm mỡ máu, bảo vệ gan, cải thiện chức năng tiêu hóa, và nhiều tác dụng khác. Đặc biệt, trà hoa atiso đỏ còn được coi là một thức uống thanh nhiệt, phù hợp để uống trong những ngày nóng nực.

Kim ngân hoa là nụ hoa của cây nhẫn đông thường được trồng làm cây phong thủy cho gia chủ trong nhà. Bên cạnh đó kim ngân hoa được coi là dược liệu có nhiều tác dụng chữa bệnh mà ít người biết tới. Hãy cùng tìm hiểu về lợi ích của trà kim ngân hoa trong nội dung bài viết dưới đây nhé!