Thực phẩm dinh dưỡng

Sự quan tâm đến việc thực hiện lối sống lành mạnh đã đi đôi với sự gia tăng sử dụng các thành phần thực phẩm lành mạnh, bao gồm các hợp chất sinh học tự nhiên có tác động tích cực đến sức khỏe con người. Những loại thực phẩm này thường được gọi là thực phẩm chức năng và đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tật, quản lý các tình trạng mãn tính và cung cấp giá trị dinh dưỡng. Hãy cùng Long Châu tìm hiểu cụ thể về siêu thực phẩm hạt cỏ cà ri nhé.

Hiện nay, bổ sung các loại thực phẩm dạng bột như: Gạo lứt, đậu xanh, yến mạch… vào chế độ ăn uống hàng ngày là một trong những cách tăng cường sức khỏe tổng thể được nhiều người thực hiện. Đặc biệt với những người dùng quan tâm đến các loại ngũ cốc không chứa gluten, bột Teff được đánh giá là lựa chọn thay thế tuyệt vời cho lúa mì. Cùng tham khảo bài biết dưới đây để biết cụ thể bột Teff là gì và những thông tin liên quan tới loại ngũ cốc này.

Các loại chất béo không bão hòa đa phổ biến bao gồm axit béo omega-3 và omega-6, các axit béo thiết yếu mà cơ thể không sản xuất được mà phải cung cấp từ nguồn thực phẩm. Chất béo không bão hòa đa thường được coi là chất béo lành mạnh và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ cho sự phát triển não bộ, cải thiện chức năng tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.

Khi nói đến việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, cà rốt là một trong những lựa chọn hàng đầu của nhiều người. Không chỉ là nguồn cung cấp vitamin A dồi dào, cà rốt còn mang lại hàng loạt lợi ích sức khỏe không ngờ tới. Từ việc cải thiện thị lực cho đến việc ngăn ngừa các bệnh mãn tính, cà rốt chính là loại thực phẩm mà bạn không nên bỏ qua. Hãy cùng khám phá cà rốt có tác dụng gì cho sức khỏe ngay trong bài viết dưới đây.

Nấm Shiitake là loại nấm hương được yêu thích nhất ở Nhật Bản, được mệnh danh là vua của các loại nấm. Cùng tìm hiểu xem loại nấm này có tác dụng gì với sức khỏe và dùng thế nào tốt nhất bạn nhé!

Củ nghệ không chỉ là gia vị trong nấu ăn mà còn là dược liệu trong các bài thuốc đông y. Nhiều người thắc mắc uống trà nghệ có tác dụng gì? Pha trà nghệ như thế nào?